Gestalttherapeutische Begleitung

Wenn Menschen ihre Bedürfnisse nur eingeschränkt oder gar nicht mehr befriedigen können, werden sie unzufrieden und bleiben in ihrer persönlichen Entwicklung stehen.  Die Gestalttherapie verfügt über Methoden aus dieser persönlichen Stagnation selbständig wieder herauszufinden und bietet die notwendige Unterstützung Ihren Entwicklungsprozess lebendiger zu gestalten.

 

Es gibt viele gute Gründe, weshalb eine therapeutische Begleitung angesagt ist:

• in Krisen und problematischen Situationen
• in Stresssituationen und bei Burnout
• bei problematischen Beziehungen und Partnerschaften
• bei sexuellen Schwierigkeiten und Störungen
• bei der Trauerbewältigung
• wenn Sie nicht mehr weiter wissen
• wenn Angst den nächsten Schritt unmöglich macht
• bei verlorenem Selbstwertgefühl
• wenn Ihnen Träume etwas sagen wollen
• bei der Erforschung neuer Handlungsmöglichkeiten
• und bei allen persönlichen Themen die Ihnen wichtig sind

Wie hilft die gestalttherapeutische Begleitung?

In erster Linie unterstütze ich Sie darin, sich selbst anders wahrnehmen zu können. Gestaltarbeit macht sicht-, hör- und fühlbar, was hinter eingeübten Verhaltensmuster liegt und nicht bewusst ist. In der Arbeit mit Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Gedanken werden Sie an innere Orte kommen, die Ihnen helfen, eine Krise anders anzuschauen. Oder genauer gesagt: Sie entdecken verdeckte Persönlichkeitsanteile und arbeiten mit diesen. Das bringt Sie in einen gänzlich anderen Kontakt zu Ihnen selbst und zu Ihrer Umgebung. Sie werden Zusammenhänge und Abhängigkeiten in Ihnen entdecken, die Ihnen bisher verborgen waren, manche sind angenehm, andere unbequem.

 

Sie erleben einen sicheren, geschützen Raum mit meiner verlässlichen, tragfähigen Begleitung, in dem Sie sich ausprobieren können. Gerade in Situationen, die scheinbar nicht mehr haltbar sind, ist es notwendig, einen Ort zu haben, in dem alles sein darf. Darin unterstütze ich Sie: sich so zu leben, wie Sie sich gerade fühlen mit unbekannten, unangenehmen, freudvollen, agressiven, zweifelnden, stärkenden Stimmungen und Gefühlen. Und darin liegt das Potential der therapeutischen Veränderung. In dem Sie so sein dürfen, wie Sie gerade sind. Damit verändert sich etwas – Ihre innerste Persönlichkeit.

 

In Ihrem Prozess gehen Sie ihren ganz eigenen, einzigartigen Weg der Veränderung, der genau zu Ihrer Persönlichkeit passt. Ihre Wünsche, Ängste, Gefühle, Gedanken, innere Bilder werden im Laufe des Prozesses zu einer Ganzheit finden – Ein Ganzheit, die Sie spüren werden, konkret und handfest in Ihrem Körper und in Ihrem Verhalten.

 

Ich unterstütze Sie,

• Ihre Problemlösungsfähigkeit zu stärken (Resilienz),
• das innere Gleichgewicht wieder herzustellen,
• in einen lebendigen Kontakt mit sich Selber zu kommen und sich mit Ihnen zu befreunden,
• tragfähige Beziehungen aufzubauen und zu erhalten,
• neue Wege der Konfliktbewältigung auszuprobieren,
• zu lernen, Krisen als Wachstumsimpulse sinnvoll zu nutzen,
• den tieferen Sinn in Ihren Handlungen zu erkunden

 

Meine gestalttherapeutische Begleitung basiert auf:

 

Vertrauen

Manchmal scheint ein therapeutischer Prozess hoffnungslos. Dann braucht es Vertrauen. Vertrauen darauf, dass jedes Lebewesen, auch Sie, sich tief innen selbst so organisiert, dass ein gesundes Wachsen und Entfalten möglich ist. Sie sind zu viel mehr fähig, als Sie sich selber zugestehen. Darin unterstütze ich Sie.

 

Respekt

Sie haben das Recht auf eigene Ansichten und eigene Handlungen. Auch wenn Sie sich abschotten oder abschliessen, Sie treffen damit eine Wahl, mit der Sie Ihren Wert und Ihre Würde festigen.

 

Wahl

Sie müssen nichts „tun“ und nichts „sein“. Im Mittelpunkt meiner Begleitung steht das WIE. Wie entscheiden Sie sich? Wie nehmen Sie sich wahr? Wie hilft Ihnen der Weg für den Sie sich entscheiden? Es geht um das Bewusstsein über die inneren und äusseren Handlungen.

 

Leben im Jetzt

Sie brauchen Ihr Leben nicht bestimmen zu lassen von einer fantasierten Zukunft oder dem Gewicht der Vergangenheit. Während meiner Begleitung erfahren Sie sich JETZT, das heisst nicht in fantasierten Handlungen, sondern in gefühlten Handlungen, nicht in gedachten Worten, sondern in ausgesprochenen Worten.